Le fasce di prezzo in Italia
Un personal trainer online si paga di solito al mese, non a seduta come in sala: paghi la continuità, cioè la scheda, le correzioni e le risposte di tutto il mese. Poche sedute in sala costano spesso più di un mese di coaching online, ma in cambio hai una persona accanto mentre ti alleni.
Nelle offerte che si trovano a ottobre 2026, i prezzi del coaching online si dividono in quattro fasce. Sono ordini di grandezza, non listini: usali per capire dove si colloca un'offerta.
- app con schede generate in automatico: pochi euro al mese, senza una persona che ti segue
- scheda scritta da un coach e consegnata, con poco contatto dopo: qualche decina di euro al mese
- coaching seguito, con correzione della tecnica sui video e chat: da qualche decina a circa cento euro al mese
- allenamento e piano alimentare di un nutrizionista: di più, perché i professionisti sono due
Cosa fa salire il prezzo?
La differenza fra un'offerta da pochi euro e una da cento non è il nome: è il tempo che una persona passa su di te. Per questo un prezzo molto basso con tutto incluso è raro. Se lo trovi, chiedi quanti clienti segue quel coach: con troppi clienti, il tempo per ognuno si accorcia.
Le voci che pesano di più sono queste:
- sempre lo stesso coach, che conosce la tua storia, invece di un gruppo che cambia
- la correzione della tecnica sui video che mandi, che richiede tempo per ogni esercizio
- una scheda che cambia spesso, sui carichi che segni e su come ti senti
- tempi di risposta in chat brevi e dichiarati
- videochiamate di controllo, se sono previste
- il piano alimentare scritto da un nutrizionista
Mese per mese o pacchetto: come si paga?
Le formule più comuni sono l'abbonamento mensile, il pacchetto di tre o sei mesi pagato in anticipo e la scheda singola. Il pacchetto spesso costa meno al mese, ma ti lega: se dopo tre settimane capisci che il coach non fa per te, hai già pagato il resto.
Prima di confrontare, controlla se il prezzo è IVA inclusa, se si rinnova da solo, come si disdice e se serve un preavviso. Un prezzo mensile che lasci quando vuoi vale più di uno sconto su un anno che non sai se userai.
Perché allenamento e dieta costano di più
Un'offerta che include il piano alimentare costa di più per un motivo semplice: in Italia il piano alimentare personalizzato lo scrivono il medico, il biologo nutrizionista o il dietista, non il personal trainer. Quindi i professionisti sono due, e il tempo di tutti e due si paga.
Se un'offerta economica promette scheda e dieta dallo stesso coach, chiedi chi firma il piano alimentare. Un servizio serio ti dice il nome del nutrizionista che lo scrive.
Come confrontare due offerte
Il prezzo da solo non basta, come spiega la guida su come scegliere un personal trainer online: due offerte con la stessa cifra possono darti cose molto diverse. E prima di pagare chiedi di parlare con il coach: bastano pochi messaggi per capire se ti ascolta o se ti manda una scheda già pronta.
Metti le offerte sulla stessa riga e rispondi a tre domande:
- quanto costa al mese, con IVA e con la durata minima
- quante volte al mese il coach guarda i tuoi video e aggiorna la scheda
- chi è il coach, che formazione ha e se resta sempre lo stesso
Quando un prezzo deve insospettirti?
Un prezzo molto basso spesso nasconde una scheda già pronta, uguale per tutti, invece di una scheda di allenamento personalizzata, o un coach che segue così tante persone da non avere tempo per i tuoi video. Un prezzo alto, d'altra parte, non è una garanzia: vale se compra più tempo di una persona qualificata, non se compra solo un nome noto o un impegno di dodici mesi.
I segnali da guardare sono sempre gli stessi: nessun nome e nessuna formazione dichiarata, la scheda che arriva prima di qualsiasi domanda, promesse di risultati in poche settimane, nessuna richiesta di video, la dieta scritta dal coach. Se ne vedi due o tre insieme, il prezzo non conta più.
Quanto costa su Yeki
Il personal trainer online di Yeki è in arrivo, con due piani. Allenamento costa 59,00 € al mese: un coach qualificato, con nome e titolo e sempre lo stesso, costruisce la scheda su di te, corregge la tecnica sui video e ti risponde in chat. Allenamento e nutrizione costa 109,00 € al mese e aggiunge il piano alimentare di un nutrizionista, con il diario alimentare con macro e foto dei pasti.
I prezzi sono IVA inclusa, il piano si rinnova ogni mese e lo disdici dall'app quando vuoi. Plus è incluso in tutti e due.
Nell'app trovi anche altri professionisti, ognuno con il suo prezzo: vedi risultati e recensioni e puoi scrivergli in chat prima di pagare. Se costa meno del nostro piano, bene; se costa di più per una specializzazione o più esperienza, è una scelta altrettanto buona. E se la tua palestra è su Yeki, la scheda del suo coach ti arriva nell'app gratis.
