Kdo je můj trenér?
Kvalifikovaný profesionál se jménem a doloženou kvalifikací, a pořád stejný člověk. Kdo vám píše plán, ten čte vaše zprávy a dívá se na vaše videa.
Žádný automatický program, žádný falešný profil, žádný tým cizích lidí, kteří se střídají. Nikdo není průměrný, proto váš plán píše někdo, kdo vás zná.
Jak online coaching funguje, týden po týdnu?
Trenér vám sestaví plán na míru: podle vašeho cíle, dnů, kdy můžete cvičit, a vybavení, které máte, doma, venku nebo v jakémkoli fitness. Každý cvik má video a své série a váhy a opakování si zapisujete průběžně.
Plán se mění s vaším pokrokem. Trenér vidí, co jste zapsali, a upraví další týdny, takže plán jde za vámi, místo abyste vy šli za šablonou.
Jak funguje zpětná vazba k technice?
Natočíte sérii telefonem a pošlete ji v aplikaci. Trenér se na ni podívá a řekne vám, co změnit, s pokyny, na kterých u vás záleží.
Právě tím je online coaching víc než plán v PDF: někdo kontroluje, jak se hýbete, ne jen kolik zvednete.
Kdo mi napíše jídelníček?
Nutriční specialista: nikdy váš trenér a nikdy automatický program. Na Yeki je jídlo vždy prací odborníka na výživu a trenér se drží tréninku.
Pokud chcete obojí, vyberte si níže tarif s výživou. Nutriční specialista pracuje vedle vašeho trenéra ve stejné aplikaci a každý plán nese jméno toho, kdo ho napsal. Jídla zapisujete do aplikace na počítání kalorií, kde je váš nutriční specialista sleduje.
Proč člověk, a ne aplikace?
Protože nikdo není průměrný. Aplikace vám spočítá opakování; nevidí, že se vám v poslední sérii stáčí koleno dovnitř, nezeptá se, proč jste ve čtvrtek nepřišli, a nepřepíše příští týden, protože se vám změnily směny. Člověk to dokáže, a na Yeki vám cestu plánuje člověk, ne algoritmus.
Aplikace přichází až potom: drží váš plán, uchovává vaše série a ukazuje pokrok, s osobními rekordy, tělesnými mírami a před a po za celou historii. Technologie za vás nerozhoduje. Dělá vám společnost.
Nebo si v aplikaci vyberte jiného profesionála
S online coachingem Yeki vám trenéra přidělíme. Zároveň si můžete vybrat kteréhokoli jiného profesionála v aplikaci: vidíte jeho výsledky a hodnocení a ještě před zaplacením si s ním můžete napsat v chatu, abyste zjistili, jestli si sednete. Co zkontrolovat, shrnuje náš průvodce jak vybrat online trenéra.
Někteří budou stát méně než náš tarif, a to nás těší: hlavní je, abyste cvičili s někým, kdo vás zná. Jiní budou stát víc z dobrého důvodu, třeba kvůli specializaci nebo letům praxe. Všichni jsou vítáni. A pokud je vaše fitness na Yeki, plán od jeho trenéra vám přijde do aplikace zdarma.
Co znamená již brzy?
Online coaching na Yeki ještě nezačal. Nechte nám níže e-mail: nic to nestojí a k ničemu vás to nezavazuje, a ozveme se vám v den, kdy si budete moci vybrat trenéra a začít.