Kush është trajneri im?
Një profesionist i kualifikuar me emër dhe kualifikime, dhe gjithmonë i njëjti. Ai që të shkruan planin është ai që lexon mesazhet e tua dhe shikon videot e tua.
Pa program automatik, pa profil të rremë, pa një ekip të panjohurish që ndërrohen. Askush nuk është mesatar, prandaj planin ta shkruan dikush që të njeh.
Si funksionon trajnimi online, javë pas jave?
Trajneri yt të ndërton një plan rreth teje: qëllimi yt, ditët kur mund të stërvitesh dhe pajisjet që ke, në shtëpi, jashtë ose në çfarëdo palestre. Çdo ushtrim vjen me video dhe seritë e veta, dhe ti shënon peshat dhe përsëritjet ndërsa ecën.
Plani ndryshon ndërsa përparon. Trajneri sheh çfarë ke shënuar dhe rregullon javët në vijim, kështu që plani të ndjek ty, në vend që ti të ndjekësh një shabllon.
Si funksionon korrigjimi i teknikës?
E filmon një seri me telefon dhe e dërgon në aplikacion. Trajneri e shikon dhe të thotë çfarë të ndryshosh, me udhëzimet që kanë rëndësi për ty.
Kjo e bën trajnimin online më shumë se një plan në PDF: dikush kontrollon si lëviz, jo vetëm sa ngre.
Kush e shkruan planin tim ushqimor?
Një nutricionist: kurrë trajneri yt dhe kurrë një program automatik. Në Yeki ushqimi është gjithmonë punë e një profesionisti të ushqyerjes, dhe trajneri merret vetëm me stërvitjen.
Nëse i do të dyja, zgjidh planin me ushqim më poshtë. Nutricionisti punon pranë trajnerit në të njëjtin aplikacion, dhe çdo plan mban emrin e personit që e shkroi. Vaktet e tua shkojnë në aplikacionin e ditarit ushqimor, ku nutricionisti i ndjek.
Pse një njeri dhe jo një aplikacion?
Sepse askush nuk është mesatar. Një aplikacion mund të numërojë përsëritjet; nuk mund të shohë që gjuri të shkon brenda në serinë e fundit, të të pyesë pse e humbe të enjten apo ta rishkruajë javën tjetër sepse të ndryshuan turnet. Një njeri mundet, dhe në Yeki rrugën ta planifikon një njeri, jo një algoritëm.
Aplikacioni vjen pas: mban planin, ruan seritë dhe tregon progresin, me rekordet personale, matjet e trupit dhe para e pas në gjithë historinë tënde. Teknologjia nuk vendos për ty. Të shoqëron.
Ose zgjidh një profesionist tjetër në aplikacion
Me trajnimin online të Yeki të caktohet një trajner. Je gjithashtu i lirë të zgjedhësh çdo profesionist tjetër në aplikacion: sheh rezultatet dhe vlerësimet e tyre, dhe mund të flasësh me ta në chat para se të paguash asgjë, për të parë nëse shkoni mirë bashkë. Udhëzuesi ynë si të zgjedhësh një trajner personal online rendit çfarë duhet kontrolluar.
Disa do të kushtojnë më pak se plani ynë, dhe ne jemi të kënaqur: ajo që ka rëndësi është të stërvitesh me dikë që të njeh. Të tjerë do të kushtojnë më shumë për një arsye të mirë, si një specializim apo vite përvojë. Të gjithë janë të mirëpritur. Dhe nëse palestra jote është në Yeki, plani i trajnerit të saj të vjen falas në aplikacion.
Çfarë do të thotë “së shpejti”?
Trajnimi online në Yeki nuk ka nisur ende. Lër email-in më poshtë: nuk kushton asgjë dhe nuk të detyron për asgjë, dhe të shkruajmë ditën kur mund të zgjedhësh trajnerin dhe të nisësh.