Ko je moj trener?
Kvalifikovani profesionalac sa imenom i diplomom, i uvek ista osoba. Onaj ko piše tvoj plan je isti onaj ko čita tvoje poruke i gleda tvoje snimke.
Bez automatskog programa, bez lažnog profila, bez tima nepoznatih ljudi koji se smenjuju. Niko nije prosečan, pa tvoj plan piše neko ko te poznaje.
Kako online trening funkcioniše, nedelju po nedelju?
Trener sastavlja plan oko tebe: tvoj cilj, dani kad možeš da treniraš i oprema koju imaš, kod kuće, napolju ili u bilo kojoj teretani. Svaka vežba ima video i svoje serije, a kilažu i ponavljanja upisuješ dok treniraš.
Plan se menja kako napreduješ. Trener vidi tvoje upisane serije i prilagođava sledeće nedelje, pa plan prati tebe, umesto da ti pratiš šablon.
Kako funkcionišu ispravke tehnike?
Snimiš seriju telefonom i pošalješ je u aplikaciji. Trener je pogleda i kaže ti šta da promeniš, sa uputstvima koja su važna baš za tebe.
Upravo to čini online trenera nečim više od plana u PDF-u: neko proverava kako se krećeš, a ne samo koliko dižeš.
Ko piše moj plan ishrane?
Nutricionista: nikad tvoj trener i nikad automatski program. Na Yekiju je ishrana uvek posao stručnjaka za ishranu, a trener se drži treninga.
Ako želiš oboje, izaberi paket sa ishranom ispod. Nutricionista radi pored tvog trenera u istoj aplikaciji, a na svakom planu je ime osobe koja ga je napisala. Tvoji obroci idu u aplikaciju za brojanje kalorija, gde ih nutricionista prati.
Zašto osoba, a ne aplikacija?
Zato što niko nije prosečan. Aplikacija može da broji tvoja ponavljanja; ne može da vidi da ti koleno beži unutra u poslednjoj seriji, da pita šta je bilo u četvrtak ili da prepravi sledeću nedelju jer su ti se promenile smene. Osoba može, i na Yekiju tvoj put planira osoba, a ne algoritam.
Aplikacija dolazi posle: čuva tvoj plan, pamti tvoje serije i pokazuje napredak, sa ličnim rekordima, merama tela i pre i posle kroz celu tvoju istoriju. Tehnologija ne odlučuje umesto tebe. Ona te prati.
Ili izaberi drugog profesionalca u aplikaciji
Sa Yekijevim online trenerom dobijaš dodeljenog trenera. Slobodno možeš da izabereš i bilo kog drugog profesionalca u aplikaciji: vidiš njegove rezultate i ocene, i možeš da se dopisuješ sa njim u četu pre nego što bilo šta platiš, da vidiš da li vam se poklapa način rada. Naš vodič kako izabrati online personalnog trenera navodi šta treba proveriti.
Neki će koštati manje od našeg paketa, i to nas raduje: važno je da treniraš sa nekim ko te poznaje. Drugi će koštati više, sa dobrim razlogom, kao što su specijalizacija ili godine iskustva. Svi su dobrodošli. A ako je tvoja teretana na Yekiju, plan njenog trenera stiže u aplikaciju besplatno.
Šta znači uskoro?
Online trener na Yekiju još nije počeo. Ostavi e-mail ispod: ništa ne košta i ni na šta te ne obavezuje, a pisaćemo ti onog dana kad počne izbor trenera.