Tko je moj trener?
Kvalificirani stručnjak s imenom i kvalifikacijama, i uvijek ista osoba. Onaj tko piše tvoj plan je onaj tko čita tvoje poruke i gleda tvoje videe.
Bez automatiziranog programa, bez lažnog profila, bez tima nepoznatih ljudi koji se izmjenjuju. Nitko nije prosjek, pa tvoj plan piše netko tko te poznaje.
Kako online coaching funkcionira, tjedan po tjedan?
Tvoj trener slaže plan oko tebe: tvoj cilj, dane kad možeš trenirati i opremu koju imaš, kod kuće, vani ili u bilo kojoj teretani. Svaka vježba dolazi s videom i serijama, a ti usput upisuješ kilaže i ponavljanja.
Plan se mijenja kako napreduješ. Trener vidi tvoje upisane serije i prilagođava sljedeće tjedne, pa plan prati tebe, a ne ti predložak.
Kako radi ispravljanje tehnike?
Snimiš seriju mobitelom i pošalješ je u aplikaciji. Trener je pogleda i kaže ti što promijeniti, s uputama koje su važne baš tebi.
To je ono što online coaching čini više od plana u PDF-u: netko provjerava kako se krećeš, a ne samo koliko dižeš.
Tko piše moj plan prehrane?
Nutricionist: nikad tvoj trener i nikad automatizirani program. Na Yekiju je prehrana uvijek posao stručnjaka za prehranu, a tvoj se trener drži treninga.
Ako želiš oboje, odaberi paket s prehranom niže. Nutricionist radi uz tvog trenera u istoj aplikaciji, a svaki plan nosi ime osobe koja ga je napisala. Tvoji obroci idu u aplikaciju za brojanje kalorija, gdje ih nutricionist prati.
Zašto osoba, a ne aplikacija?
Zato što nitko nije prosjek. Aplikacija može brojati tvoja ponavljanja; ne može vidjeti da ti koljeno bježi prema unutra u zadnjoj seriji, pitati zašto je četvrtak ostao bez treninga ni preraditi sljedeći tjedan jer su ti se promijenile smjene. Osoba može, a na Yekiju tvoj put planira osoba, ne algoritam.
Aplikacija dolazi poslije: čuva tvoj plan, pamti tvoje serije i pokazuje tvoj napredak, s osobnim rekordima, tjelesnim mjerama i prije i poslije kroz cijelu tvoju povijest. Tehnologija ne odlučuje umjesto tebe. Ona ti pravi društvo.
Ili odaberi drugog stručnjaka u aplikaciji
S Yekijevim online coachingom dobiješ dodijeljenog trenera. Ali slobodno možeš odabrati bilo kojeg drugog stručnjaka u aplikaciji: vidiš njegove rezultate i recenzije, a prije nego što išta platiš možeš mu pisati u chatu i vidjeti slažete li se. Naš vodič kako odabrati online trenera navodi što provjeriti.
Neki će stajati manje od našeg paketa, i to nas veseli: važno je da treniraš s nekim tko te poznaje. Drugi će stajati više s dobrim razlogom, poput specijalizacije ili godina iskustva. Svi su dobrodošli. A ako je tvoja teretana na Yekiju, plan njezina trenera stiže u aplikaciju besplatno.
Što znači uskoro?
Online coaching na Yekiju još nije otvoren. Ostavi svoj e-mail ispod: ništa ne košta i ni na što te ne obvezuje, a pisat ćemo ti onog dana kad se otvori odabir trenera.