Yeki
Udhëzues
Përgjigje të qarta për ata që stërviten, ata që trajnojnë dhe ata që drejtojnë një palestër.
-
Abonimi i palestrës i paguar nga kompania: si e trajtojnë tatimet
Në Shqipëri dhe në Kosovë, një abonim palestre që e paguan kompania për një punonjës është në parim një përfitim në natyrë nga punësimi, dhe ligji i të dy vendeve e lidh me pagën. Ky udhëzues tregon çfarë thonë tekstet zyrtare të Drejtorisë së Përgjithshme të Tatimeve dhe të Administratës Tatimore të Kosovës, ku janë dhe çfarë pyetjesh t'i bëni kontabilistit. Nuk është këshillë tatimore: rregullat ndryshojnë, ndaj kontrollojini me kontabilistin para se të vendosni.
-
Si të zgjidhni programin e menaxhimit për palestrën: lista
Për të zgjedhur programin e menaxhimit për palestrën, kontrolloni tetë gjëra para çmimit: rezervimet, pagesat në llogarinë tuaj, hyrjen te dera, aplikacionin që përdorin anëtarët, mjetet për trajnerët, eksportin e të dhënave, mbështetjen dhe modelin e çmimit. Ja çfarë të kërkoni te secila, pyetjet që duhen bërë para nënshkrimit, dhe si ta bëni një provë që ju tregon diçka.
-
Si të numërosh kaloritë pa obsesion
Mund t'i numërosh kaloritë pa u bërë obsesion: mbaj një ditar ushqimor të thjeshtë, shëno shpejt, prano vlerësimet dhe ndalo kur nuk të ndihmon më. Ja pse funksionon një ditar, si ta shënosh një vakt për pak sekonda, kur ka rëndësi saktësia dhe kur jo, si ta mbash që të mos marrë kontrollin, dhe kur të flasësh me një nutricionist, një dietolog ose mjekun e familjes.
-
Çfarë janë makrot, dhe si t'i ndjekësh?
Makrot, shkurt për makronutrientët, janë tre lëndët ushqyese që përbëjnë pjesën më të madhe të asaj që ha: proteinat, karbohidratet dhe yndyrnat. Ja çfarë është secila, me fjalë të thjeshta, si lidhen makrot me kaloritë, si t'i ndjekësh në një ditar ushqimor pa e kthyer në një punë të dytë, dhe pse objektivat duhet të vijnë nga një nutricionist e jo nga një kalkulator.
-
Hyrje me kod QR në palestër: si funksionon aksesi automatik
Hyrja me kod QR në palestër i zëvendëson kartat dhe çipat me një kod në telefonin e anëtarit. Një lexues te dera ose te turniketi e lexon, programi kontrollon abonimin, dhe dera hapet ose mbetet e mbyllur. Ja si funksionon çdo pjesë, kush duhet të hyjë dhe kur, për çfarë shërben regjistri i hyrjeve, dhe çfarë të planifikoni për kamerat para se të instaloni ndonjë gjë.
-
Si të bëhesh trajner personal online
Për t'u bërë trajner personal online të duhen tri gjëra: një kualifikim që klientët e besojnë, një ide e qartë se kë trajnon, dhe një mënyrë për të dhënë plane, korrigjime dhe chat që funksionon në distancë po aq mirë sa në sallë. Ja çdo hap, si t'i vendosësh çmimet, si t'i gjesh klientët e parë dhe mjetet që të duhen, përfshirë një që nuk të kushton asgjë.
-
Si të zgjedhësh një trajner personal online
Për të zgjedhur një trajner personal online, kontrollo pesë gjëra para se të paguash: kualifikimet, kush ta shkruan planin, si ta korrigjon teknikën, sa shpesh ndryshon plani, dhe sa lehtë mund të largohesh. Ja çfarë të kërkosh, sa kushton në terma të përgjithshëm, dhe shenjat e rrezikut që duhet të të bëjnë të largohesh.
-
Si të zgjidhni ofruesin e mirëqenies për punonjësit
Për të zgjedhur ofruesin e mirëqenies për punonjësit, krahasoni gjashtë gjëra para çmimit: si faturoheni, sa kohë jeni të lidhur, çfarë sheh kompania për njerëzit e saj, sa zgjedhje kanë punonjësit, nëse mund të keni zbritje në palestrat që zgjidhni vetë, dhe si regjistrohen e largohen njerëzit. Ja çfarë të pyesni për secilën, dhe përgjigjet që duhet t'ju bëjnë të mendoheni dy herë.
-
Abonim palestre për punonjësit: si funksionon për kompanitë
Një abonim palestre për punonjësit u lejon njerëzve tuaj të stërviten në një palestër, studio apo pishinë, me kompaninë që paguan gjithçka ose një pjesë. I bërë mirë, është një përfitim për mirëqenien e punonjësve që përdoret çdo javë; i bërë keq, është një rresht në një rregullore që nuk e lexon askush. Ja si funksionojnë skemat, si të zgjidhni një, kur zbritjet në disa palestra afër zyrës janë nisja e duhur dhe si ta matni përdorimin pa ndjekur askënd.
-
Sa kushton një program menaxhimi për palestra?
Sa kushton një program menaxhimi për palestra varet më pak nga çmimi i shpallur dhe më shumë nga mënyra si faturoheni: për anëtar, për modul, për vendndodhje, plus konfigurimi dhe tarifat e pagesave. Ja çfarë do të thotë çdo model, çfarë duhet të përfshijë një program i tillë, dhe si t'i krahasoni ofertat për një vit të plotë.
-
Si t'i mbani anëtarët e palestrës para se të largohen
Mbajtja e anëtarëve në palestër fitohet ose humbet shumë kohë para se dikush të anulojë. Anëtarët rrallë largohen papritur: vijnë më rrallë, pastaj ndalojnë së rezervuari, pastaj ndalojnë së përgjigjuri. Ja si ta dalloni kush po largohet kur ka ende kohë, çfarë të bëni në 90 ditët e para të një anëtari, si i mbajnë njerëzit klasat dhe komuniteti, si të kujtoni pa bezdisur, dhe si t'i matni të gjitha.
-
Si funksionon një abonim për shumë palestra, dhe kujt i përshtatet
Një abonim për shumë palestra është një abonim mujor që të lejon të stërvitesh në palestra, studio dhe pishina të ndryshme. Tingëllon e thjeshtë, por detajet vendosin nëse të përshtatet: si caktohet çmimi i planeve, sa herë mund të shkosh në çdo vend, si funksionojnë rezervimi dhe hyrja, dhe çfarë ndodh kur do ta pezullosh. Ja si funksionon zakonisht, dhe kur një abonim në një palestër të vetme është zgjedhja më e mirë.
-
Sa kushton një trajner personal online?
Sa kushton një trajner personal online varet nga ajo që merr për paratë: kush ta shkruan planin, nëse i njëjti person të ndjek çdo javë, sa shpesh ta kontrollon teknikën dhe nëse përfshihet ushqimi. Ja çfarë e përcakton çmimin, si është organizuar tregu, çfarë duhet kontrolluar, dhe sa do të kushtojë trajnimi online i Yeki kur të hapet.
-
Si i rrit të ardhurat një palestër 24 orë pa më shumë staf
Hapja e një palestre 24 orë mund t'i rrisë të ardhurat pa i rritur kostot e stafit me të njëjtin ritëm, por vetëm nëse orët shtesë sjellin njerëz që përndryshe nuk do të regjistroheshin, ose mbajnë njerëz që do të largoheshin. Ja nga vijnë këto të ardhura, çfarë ju duhet para natës së parë pa staf dhe si ta provoni me numrat tuaj.
-
Mirëqenia e punonjësve në biznese të vogla
Përfitimet për mirëqenien e punonjësve në një biznes të vogël nuk kërkojnë një zyrë të burimeve njerëzore apo një buxhet të madh. Me një ekip nën 20 veta mund të nisni me disa kolegë, të mbuloni gjithë abonimin ose një pjesë, të shtoni zbritje në një a dy palestra afër zyrës dhe të organizoni një sfidë ekipore. Ja si të nisni, sa kushton në terma të përgjithshëm dhe cilat gracka të shmangni.
-
Si të marrësh një plan stërvitjeje të personalizuar
Një plan stërvitjeje i personalizuar shkruhet për një person: qëllimin tënd, historinë tënde, trupin tënd dhe javën tënde. Duhet të vijë nga një trajner i kualifikuar që të njeh, dhe duhet të ndryshojë bashkë me ty. Ja kush duhet ta shkruajë, çfarë përmban një plan i mirë, pse një plan i përgjithshëm pushon së funksionuari, sa shpesh duhet të ndryshojë i yti, dhe si ta zgjedhësh personin pas tij në Yeki.
-
Ide për mirëqenien e punonjësve që ekipi juaj do t'i përdorë
Idetë më të mira për mirëqenien e punonjësve janë ato që njerëzit i përdorin në një javë të zakonshme, jo ato që duken bukur në një rregullore. Ja idetë rreth sportit dhe lëvizjes që zakonisht funksionojnë, nga sfidat ekipore dhe zbritjet nga partnerët te koha në axhendë për stërvitje, si ta matni përdorimin pa ndjekur askënd, dhe ku përshtatet një abonim si Yeki Pass.