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Ideias de bem-estar no trabalho que a sua equipa vai usar

As melhores ideias de bem-estar no trabalho são as que as pessoas usam numa semana normal, e não as que ficam bem num regulamento. Eis as ideias à volta do desporto e do movimento que costumam funcionar, dos desafios de equipa e dos descontos de parceiros ao tempo na agenda para treinar, como medir a adesão sem vigiar ninguém, e onde entra uma subscrição como o Yeki Pass.

Atualizado · 6 min de leitura

Por onde devo começar?

Pela sua equipa, e não por um catálogo. Um inquérito curto e anónimo com três perguntas diz-lhe mais do que qualquer lista de ideias: o que faz hoje para se sentir bem, o que faria se fosse mais fácil ou pago, e o que o impede?

As respostas costumam apontar para os mesmos poucos obstáculos: tempo, custo, distância e não saber por onde começar. Uma boa ideia tira um deles do caminho. Uma ideia que não tira nenhum é uma regalia de que as pessoas ouvem falar uma vez e esquecem.

Que ideias de desporto e movimento funcionam?

A escolha conta mais do que tudo. Um benefício ligado a um ginásio serve quem gosta desse ginásio; uma variedade de atividades serve a equipa toda. O nosso guia sobre o ginásio para colaboradores compara os tipos de solução.

Pense também onde estão as suas pessoas num dia normal. Uma equipa que trabalha a partir de casa três dias por semana precisa de espaços perto de casa tanto como perto do escritório, e um benefício que só funciona num bairro vai ser usado pelos poucos que lá vivem.

  • Uma subscrição para vários ginásios escolhida por cada pessoa: ginásios, piscinas, yoga, escalada e aulas, perto de casa ou perto do escritório
  • Descontos em alguns ginásios perto do escritório, para equipas que trabalham sobretudo num só sítio
  • Reuniões a caminhar, e um convite permanente para fazer chamadas em movimento
  • Uma sessão de grupo semanal à hora de almoço: uma corrida, uma aula ou uma caminhada, aberta a todos os níveis
  • Duches, lugar para bicicletas e espaço para o saco do ginásio, que tornam possível treinar antes do trabalho

Como ajudam os desafios de equipa?

Um desafio dá uma história a um benefício. Equipas ou escritórios competem em treinos ou minutos de movimento durante algumas semanas, com uma classificação que todos veem, e pessoas que nunca falam no trabalho acabam a falar de treino.

Mantenha-o aberto a todos os níveis: conte o esforço e a participação, e não o desempenho, para que quem caminha todos os dias possa ganhar ao maratonista. Faça um quando lançar um benefício, e depois duas ou três vezes por ano.

E os descontos de parceiros e as regalias?

Os descontos funcionam melhor quando cobrem coisas que as pessoas já pagam: fisioterapia, consultas com um nutricionista, eventos desportivos, equipamento e lojas. Mostram que o benefício vai além do ginásio.

Escolha parceiros perto de onde as suas pessoas vivem e trabalham, e torne o desconto fácil de usar. Um desconto à espera numa app no telemóvel de cada pessoa ganha a um vale que alguém tem de encontrar, imprimir e lembrar-se de usar.

Os descontos de parceiros também chegam às pessoas que nunca vão entrar num ginásio: alguém com dores de costas que precisa de um fisioterapeuta, ou alguém que quer ajuda com a alimentação antes de pensar em treinar.

O tempo para treinar pode ser um benefício de bem-estar?

Muitas vezes é o que mais conta. O tempo é o primeiro obstáculo que as pessoas referem, e uma subscrição não serve de nada se o dia de trabalho não deixar espaço para ela.

Escreva a regra. Uma flexibilidade que depende de pedir de cada vez raramente é usada.

  • Uma pausa de almoço mais longa nos dias de treino, compensada noutra altura
  • Entrar mais cedo ou mais tarde para treinar a uma hora calma
  • Um bloco por semana sem reuniões, guardado para o movimento
  • Chefias que dizem, em voz alta, que também o usam

Como meço a adesão sem vigiar as pessoas?

Conte, não observe. Precisa de saber se as pessoas usam o que paga; não precisa de saber quem treinou na terça-feira. As pessoas usam um benefício com mais à-vontade quando sabem que os seus treinos não estão a ser observados.

  • Apenas números agregados: quantas pessoas aderiram, e quanto é usado o benefício no total
  • Nenhum relatório para equipas tão pequenas que um número aponta para uma pessoa
  • Um inquérito curto e anónimo uma ou duas vezes por ano, a perguntar o que falta
  • Uma nota clara às suas pessoas sobre o que a empresa vê, e o que nunca vê

Onde entra o Yeki Pass?

O Yeki Pass é uma destas ideias, pronta a usar: uma subscrição mensal para ginásios, estúdios, piscinas e centros desportivos, no plano que cada pessoa escolhe. A empresa paga tudo ou parte, cada pessoa recebe um convite e escolhe o plano e os espaços, e há uma só cobrança por mês pelas pessoas que o ativaram, sem número mínimo de pessoas.

O Plus está incluído, por isso as pessoas têm os planos de treino, os progressos e a alimentação na app. Os desafios de equipa entre colegas e entre escritórios funcionam com uma classificação na app, e os descontos de parceiros cobrem fisioterapeutas, nutricionistas, eventos e lojas da rede. Se preferir começar com alguns ginásios perto do escritório, a Yeki também cria descontos para os seus colaboradores nos ginásios que escolher.

A empresa vê quantas pessoas ativaram o Pass e quanto o usam, sempre em números agregados. Quem treina, onde e quando fica privado.

Um desafio de equipa na app Yeki, com a classificação entre equipas.

Perguntas sobre bem-estar no trabalho

Que ideias de bem-estar no trabalho custam pouco?

Tempo para treinar, reuniões a caminhar, uma sessão de grupo semanal à hora de almoço e desafios de equipa custam pouco. Os descontos em alguns ginásios perto do escritório também custam pouco à empresa, porque os colaboradores pagam o preço com desconto.

Que benefícios de bem-estar mais valorizam os colaboradores?

Varia de equipa para equipa, e é por isso que primeiro se pergunta. Os benefícios que dão às pessoas tempo e escolha costumam ser mais usados do que os que estão ligados a um sítio ou a uma atividade.

Como faço com que os colaboradores usem um benefício de bem-estar?

Faça com que aderir leve um minuto, lance-o com um desafio de equipa, fale dele a quem entra na primeira semana e diga às pessoas exatamente o que a empresa vê sobre a utilização.

Quanto deve uma empresa gastar no bem-estar dos colaboradores?

Não há um valor de referência. Parta do que a equipa pediu, e prefira modelos em que paga só pelas pessoas que usam o benefício, para que o orçamento acompanhe a adesão e não o número de pessoas no quadro.

Uma pequena empresa pode oferecer ginásio aos colaboradores?

Pode. Com o Yeki Pass não há número mínimo de pessoas, e a empresa paga só as pessoas que o ativam. Os descontos em dois ou três ginásios perto do escritório são outro começo simples, e o nosso guia sobre o bem-estar nas pequenas empresas tem mais.

O ícone da app Yeki

A app Yeki

Grátis para quem treina com um ginásio ou um profissional que use a Yeki.